ヒルドイドその２

先日の足のアザはだいぶ薄くなって、青みはなくなった。
アザなどができるとわりと長引く体質だったので、この効き目にはちょっと驚いた。
というわけで、アザを残さない方法は・・・

１、打撲した直後は、氷とかでよく冷やす。しつこくとにかく冷やす。
２、蒸しタオルとかで暖める。
３、アザが消えることを祈りつつヒルドイドとかを塗り込む。ガーゼに塗って貼ったりする。

とメモっておこうと思う。
（ヒルドイドも効いたけれど、やっぱり一番大切なのはすぐ冷やすことみたいだ）